بایگانی برچسب: s

    پژوهشگران  می گویند وقتی مشکل حرکتی ندارید از پله ها به جای آسانسور استفاده کنید. بالا و پایین رفتن بیش از دویدن باعث سوختن کالری می شود. همه ما برای سالم ماندن باید فعالیت کنیم و از آن … ادامه‌ی خواندن→